寝不足が続くと、ついつい仕事でもミスを連発してしまうものだ。 だから俺は基本的に日付が変わる前には必ず布団に入るようにしている。 大阪 風俗に遊びに行くときなどは別だが、例外をあまり多く作ってしまうと、やっぱり生活リズムがそこからおかしくなるのでね。 という訳で、もっとも生活の中で大切にしている睡眠時間だが、やっぱりそこは睡眠の質というのも大事なんだという。ストレスなく寝るのと、酒を飲んで寝るのは、ぜったいにやらないほうがいい。 酒のんで寝るのは一番あかんと思うんですよね、なんか胃腸にも負担かけるし、寝ても寝た気のしないパターンになるので、酒を飲んで２時間は寝ない。 こういうことをしっかり考えているうちに、寝落ちる感じである。